Малките удоволствия, които да си подаряваме често

Старайте се да прекарвате повече време в социални занимания и се обграждайте с изкуство при всяка възможност – ходете на кино, посещавайте театрални постановки, хапвайте в любими си ресторанти.

Утринние ритуали, които ще дадат положителен старт на деня ви

Независимо дали ще изберете кратка тренировка на открито, или просто ще се разходите из квартала, пиейки сутрешното кафе, малко време, прекарано навън, ще ви даде необходимия енергиен тласък, за да се заемете с очакващите ви задачи през деня.