Какви сезонни плодове и зеленчуци да включим в обедното меню за офиса?

Известен е фактът, че за да се чувстваме добре, трябва да си осигурим качествена и разнообразна храна. Плодовете и зеленчуците са една от големите хранителни групи, които трябва да включим в ежедневното си меню. Според актуалните препоръки на Световната здравна организация, възрастен човек трябва да консумира около 400 г от […]

Защо да пазаруваме козметиката си от онлайн аптека?

Интернет се превърна в източник на информация за много купувачи, които търсят най-добрите оферти за козметика. Въпреки това, при толкова много онлайн аптеки, от които да избирате, може да е трудно да разберете коя е най-добрата опция за вас. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, когато пазарувате козметика […]

Как маслото от чаено дърво помага на кожата ни?

Маслото от чаено дърво е естествено средство, което се използва от векове за лечение на различни кожни заболявания. Маслото се извлича от листата на чаеното дърво, което произхожда от Австралия. Етерично масло от чаено дърво има широк спектър от ползи за кожата, включително способността да се бори с акнето, да […]

Не съм сексуално активна – виновни ли са хормоните?

Тази седмица в офиса видях жена на възрастта на майка ми със симптоми на ниско сексуално желание. Тя искаше да се проверят нейните „хормонални нива“ и беше убедена, че несъмнено нейните яйчници са виновни за липсата на желание. Често срещам жени, които изпитват ниско сексуално желание в даден момент от […]

Как да разнообразите менюто си?

Да обръщате внимание на това, което ядете, означава, че можете да сте сигурни, че консумирате правилните нутриенти за оптимално хранене. Ако искате да се уверите, че тялото ви получава правилния баланс на хранителните вещества, за да можете да се чувствате добре и да бъдете здрави,  опитайте да разнообразите ежедневните си […]

Как правилно да комбинираме хранителните добавки

Все по-често се говори за ползите от редовния прием на натурални хранителни добавки. Преди да изберем конкретен продукт, трябва да разберем повече за неговите ефекти и правилно комбиниране с останалите суплементи, които приемаме. Също така да научим кога и как е най-добре да го пием, тъй като някои препарати се […]

Какво е Л карнитин

Броят на спортуващите и фитнес запалянковците се увеличава с всяка изминала година. Здравословният начин на живот става все по-модерен, а това оказва благоприятен ефект върху колективното здраве.  Спортният хъс е заразен. Когато всички около нас тренират и то ежедневно, и ние ще изпитаме интерес към физически занимания с дефинирана динамичност. […]